【乳酸菌サプリメント】amazonで買えるヘルスエイドビフィーナsの便秘解消に一番効果的な飲み方と飲むタイミング。

こんにちは。毎日をもっと良くするライフデザイナーKIRINSAN(@nasnirik)です。

今回はこのブログでも何回もご紹介している乳酸菌サプリメント、ヘルスエイドビフィーナについてまとめてみようと思います。

私はヘルスエイドビフィーナ単体では最大限に効力を発揮できないと思ってましていろいろ試してみました。その結果どういう飲み方をしたら便秘に効果があるのか分かったのでそちらも合わせてご紹介して行きます。

乳酸菌サプリヘルスエイドビフィーナとは?

仁丹のカプセル技術

ヘルスエイドビフィーナは森下仁丹の商品です。仁丹はご存知でしょうか?

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独自のカプセル技術で有効成分を包んだ商品です。カプセルが銀色なので銀粒仁丹と言われ多くの人に愛されてきました。

今回紹介するヘルスエイドビフィーナもこの仁丹のカプセル技術を利用した商品なのです。森下仁丹のHPでもカプセル技術についてまとめられています。

参考 カプセル事業本部森下仁丹

ビフィズス菌(ロンガム種BB536)

またビフィズス菌(ロンガム種BB536)というビフィズス菌をカプセルの中にふんだんに配合しています。

ビフィズス菌は30種類にわけられるそうでその中でもこのビフィズス菌(ロンガム種BB536)という種類は腸に良い作用をしてくれると注目を集めているビフィズス菌なのです。

そして森下仁丹がビフィズス菌の研究を初めて30年かけて見つけた新しい菌でもあります。

  • 腸に直接届けてくれるカプセルに入っている
  • ビフィズス菌の中でも腸に効くビフィズス菌が入っている
  • 森下仁丹が30年の研究をかけて見つけた優良なビフィズス菌

ヘルスエイドビフィーナのカプセルの凄さ

ヘルスエイドビフィーナをカプセルに詰めるのには理由があります。

新鮮なままの乳酸菌を摂取できる

カプセルに有効成分をいれると紫外線や空気からその成分が守られます。むき出しの状態のものよりも新鮮な成分を体内に取り入れることができるのです。

森下仁丹のHPにはこのような図が載っていました。カプセルだと成分の劣化がかなり抑えられます。

森下仁丹HPより

直接腸に乳酸菌を届けることができる

カプセルに入っているおかげで胃などでは溶けず、腸まで届けることができます。

最近の乳酸菌食品では直接腸に届けるなどの謳い文句がありますが、このフェルスエイドビフィーナはその乳酸菌商品よりも正確に腸に届けることができるのです。

腸にビフィーナが届く図

森下仁丹HPより

またこのヘルスエイドビフィーナは3段構造のカプセルになっています。

森下仁丹HPより

この耐酸性皮膜が胃液から乳酸菌を守り、腸に入るとプロテクト層がなくなり乳酸菌が放出される仕組みになっています。

このカプセルに入っていることにより普通に乳酸菌をとるときよりも90%も生存率がアップするのです。

ヘルスエイドビフィーナの種類

ビフィーナには乳酸菌の配合量によって種類があります。基本は顆粒状になっていますが粒タイプもあります。

ヘルスエイドビフィーナR

ビフィズス菌が25億個入っています。ビフィーナシリーズの中では一番少ないビフィズス菌量ですが、まずは試して見たい人にはおすすめです。

ヘルスエイドビフィーナS

ビフィズス菌が一袋に50億個入っています。ビフィーナシリーズの中では一番人気のある商品です。私もこちらを利用しています。

ヘルスエイドビフィーナEX

なんとEXにはビフィーナSの二倍100億個のビフィズス菌が入っています。頑固な便秘の人にはおすすめです。

ヘルスエイドビフィーナS Pearl

顆粒が苦手な人向けに粒タイプの商品もあります。ビフィズス菌配合量はビフィーナSとおなじく50億個です。

ヘルスエイドビフィーナの効果的な飲み方

では早速私が色々試してたどりついてヘルスエイドビフィーナの飲み方をご紹介します。

まず私が気にしたのが腸の中の菌の構成について。この表を見てください。腸内の菌の構成

よく耳にするのは善玉菌、悪玉菌だと思いますが腸のなかの大部分を閉めるのが日和見菌です。

日和見菌は善玉菌と悪玉菌のどちらか多い方に加勢します。なので善玉菌を増やしつつ日和見菌を元気にすることも大事なのです。

腸内の菌の構成 日和見菌は多い方に加勢する

そこで私が見つけたのが土壌菌。これはいろいろな腸の凄さについて書いている藤田耕一郎さんという人がいましてその著書で紹介されていました。

その藤田先生も愛用しているのが土壌菌サプリマメビオというカプセル。マメビオについては別記事で詳しく書いています。

【おなか畑マメビオ】乳酸菌だけに頼ってない?便秘改善の為に土壌菌を活用しよう。
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ビフィーナだけではなかなか効果がなかったのでこちらと食物繊維の粉を2つのサプリを飲む際の飲料にまぜてのんでみました。

食物繊維のサプリは今は難消化性デキストリンをしようしています。お値段もお手頃でとても使いやすいです。

難消化性デキストリンについても別記事にしていますので合わせて読んで見てください。

【お手軽食物繊維】難デキは便秘解消の救世主。難消化性デキストリンの効果を活用しよう。
 

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基本的には腸が活発に動くのが夜人が寝ている時なので寝る前にビフィーナSとマメビオを難消化性デキストリン入りの飲みもので飲みます。

 

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  • 腸の大部分を占めている日和見菌である土壌菌を一緒に摂る
  • 食物繊維も一緒に摂る、粉もあるので代用してもOK
  • 夜寝る前にビフィーナ、マメビオ、食物繊維の3種を摂る

いかがでしたでしょうか?普段ヨーグルトなど乳酸菌食品をとっている人で効果のない人はなかなか腸までとどいていないのかもしれません。

ぜひためしてみてくださいね。ではでは。

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